Welkom in onze bibliotheek!

De plek waar u verder kunt lezen over coachgerelateerde onderwerpen zoals stress, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling.

Kies uw onderwerp:

Artikelen over coaching

Stress coach Rotterdam: stress heeft ook voordelen

We leven in een samenleving waarin we ontzettend druk zijn en waar er nooit tijd genoeg is. We moeten onze tijd en aandacht over veel zaken verdelen, waarbij we alles zo goed mogelijk willen uitvoeren. We hebben een ‘to-do list’ die soms wel oneindig lang lijkt....

Lees meer

Loopbaanbegeleiding Rotterdam: stijlen van leidinggeven

Loopbaanbegeleiding Rotterdam: stijlen van leidinggeven Effectief leiderschap versterkt het fundament van een organisatie. Goede leiders verhogen de motivatie en betrokkenheid van hun werknemers en vergroten hiermee de prestaties en de productiviteit binnen de...

Lees meer

Coaching Rotterdam: weer jezelf tegen stress!

Stress ervaren is heel normaal en zelfs een belangrijke en handige eigenschap van mensen om met onverwachte en moeilijke situaties om te gaan. Je lichaam raakt in een actieve toestand waardoor je beter kunt presteren dan in een rustige en ontspannen toestand. Je kan...

Lees meer

Stress coach Rotterdam: doorbreek je werkstress met MIT’s

Word jij ook altijd gestoord door binnenstormende mailtjes of collega’s met dringende vragen? Hoe voorkom jij afleidingen en ad-hoc klussen op je werkdag? Misschien heb jij hier al een antwoord op. Zo niet, dan heeft stress coach Rotterdam voor jou het wondermiddel!...

Lees meer

Loopbaancoach Rotterdam: leer effectief communiceren!

Alles is communicatie. Je kunt onmogelijk niet communiceren. Door effectieve en succesvolle communicatie kunnen we anderen beter begrijpen en de situatie beter inschatten. Ineffectieve communicatie leidt daarentegen tot misinterpretatie, conflicten en frustratie....

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam

De geschiedenis van loopbaancoaching Rond 1980 zorgde de recessie ervoor dat het vinden van een baan steeds belangrijker en moeilijker werd. De loopbaanadviseur ontstond om op een analyserende, adviserende, maar vooral praktische en bemiddelende wijze hulp te bieden...

Lees meer

Coach Rotterdam: werken aan je bevlogenheid!

Je bent vitaal, vol energie en ervaart veel plezier van je werk. Wat binnen de organisatie speelt gaat jou zeer aan en jij bent betrokken bij je baan. Een dag hard werken vliegt voorbij en jij gaat met een voldaan gevoel naar huis. Herken jij jezelf in deze...

Lees meer

Een inspirerende leider worden? Coaching Rotterdam helpt!

Een goede leider zijn is niet voor iedereen weggelegd, terwijl het wel in vele functies van belang is. Een manager van een multinational moet een goede leider zijn, maar ook het leiden van een klein project team vereist goede leiderschapskwaliteiten. Maar wat maakt...

Lees meer

Coach Rotterdam: tips voor effectief timemanagement

Stapelen de to-do lijsten zich op? Blijven de e-mails binnen stromen?  Weet je niet waar je de tijd vandaan moet halen? Dan is het goed mogelijk dat je nu met de handen in het haar zit. Er zijn een heleboel technieken ontwikkeld die jou kunnen helpen om grip te...

Lees meer

Jobcoach Rotterdam: eustress en distress

Vind je het moeilijk om je werk naast je neer te leggen? Kun je steeds minder goed ontspannen? Stress is een veel voorkomend verschijnsel op de werkvloer en kan grote invloed hebben op je werk- en privéleven. Gebleken is dat één derde van het langdurig ziekteverzuim...

Lees meer

Personal coach Rotterdam: maak jouw goede voornemens waar!

Het nieuwe jaar staat alweer bijna voor de deur, een moment voor veel mensen om goede voornemens te maken. Het probleem is alleen dat het vaak bij het maken van voornemens blijft en je aan het einde van 2015 alsnog geen vooruitgang gemaakt hebt. Het is ook niet niks...

Lees meer

Loopbaancoach Rotterdam: het belang van lichaamstaal

Je lichaamstaal,  je uiterlijke verschijning en je presentatie dienen de juiste boodschap uit te zenden wanneer je in je werk succesvol wilt zijn.Wanneer je contact hebt met cliënten of klanten kan het contact vluchtig zijn. Je hebt dan maar kort de tijd om het gedrag...

Lees meer

Coaching Rotterdam: verfrissende leiderschapsvaardigheden

Heb jij net een nieuwe leidinggevende functie toegewezen gekregen, maar weet je niet of je over de nodige vaardigheden beschikt? Of ben je al een lange tijd leidinggevende en wil jij je vaardigheden bijwerken? Coaching Rotterdam geeft jou een aantal verfrissende...

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam: durf jezelf te laten zien

Het is niet altijd makkelijk om op te vallen in de kudde. Zeker in organisaties waar werknemers zich allemaal willen bewijzen, valt het niet mee om op te vallen. Heb je moeite met jezelf te presenteren op de werkvloer en denk je dat je meer in je hebt dan anderen van...

Lees meer

Loopbaan advies Rotterdam: op zoek naar je ideale baan

Hoe zou het zijn om van je hobby je werk te maken? Om elke dag op te staan en met plezier naar je werk te gaan? Iedereen kan van werk veranderen, maar de ideale baan vinden blijkt voor veel mensen een grote opgave. Je ideale baan vinden is ook niet iets wat je van de...

Lees meer

Lifecoach Rotterdam: ontdek de optimist in jou

Enthousiasme, verwondering, blijdschap, dankbaarheid, trots, vrolijkheid en ontspanning. Spreken deze positieve emoties je aan? Het kan haast niet anders! De broaden-and-build theory laat zien waarom we positieve emoties leuk vinden en nodig hebben. De lifecoach...

Lees meer

Verhoog je EQ met loopbaan coach Rotterdam

Het IQ van een individu lijkt steeds minder belangrijk te worden bij het selecteren van personeel. Tegenwoordig draait het allemaal om EQ: emotionele intelligentie. Emotionele intelligentie is het vermogen je eigen emoties en die van anderen waar te nemen en te...

Lees meer

Loopbaancoach Rotterdam: haal het beste uit jezelf

Soms kun je het gevoel hebben dat je vastloopt in je baan. Het lukt niet om je professionele dromen waar te maken. Het lijkt alsof je doelloos aan het werk bent. Om je heen zie je dat mensen hogerop klimmen. Zij lijken wél een glansrijke carrière te hebben. Herken je...

Lees meer

Coaching Rotterdam: complimenten geven kun je leren!

Een compliment is een cadeautje voor de ander. Je geeft ermee aan dat je iemands gedrag of houding waardeert. Vaak vergeten we dat ieder mens behoefte heeft aan deze vorm van erkenning. De praktijk laat zien dat we elkaar dan ook weinig complimentjes geven. Bovendien...

Lees meer

Uitstekende feedback geven met coaching Rotterdam

Feedback geven is het geven van positieve of negatieve opmerkingen over iemands attitude of gedrag. Wat voor baan je ook hebt, je zult altijd feedback moeten geven. Dit is voor veel mensen een lastige klus. Hoe wijs je bijvoorbeeld je collega erop dat hij te hard...

Lees meer

Business Coaching Rotterdam

Wat heb je nodig om te slagen als ondernemer? Hoe werf je klanten, en hoe kun je ze behouden? Waar investeer je tijd en geld in, en waarmee kun je tijd of geld besparen? Of je nu een startende ondernemer bent of een doorgewinterde veteraan, dit kunnen allemaal vragen...

Lees meer

Outplacement Rotterdam

Soms kan het voorkomen dat een werkgever van mening is dat een werknemer niet meer op zijn plaats is binnen het bedrijf of dat een werknemer noodgedwongen ontslagen moet worden. Outplacement, ook wel ontslagbegeleiding genoemd, kan dan een goede oplossing zijn. Dit...

Lees meer

Coaching Rotterdam en emotionele intelligentie

Ben je op zoek naar een nieuwe tool om meer succes te behalen in je leven of loopbaan? Zou je graag extra kwaliteiten willen ontwikkelen waardoor je je van anderen kan differentiëren? Je zou het misschien niet verwachten, maar emotionele intelligentie blijkt een...

Lees meer

De kracht van geloven

Iedereen heeft wel een beeld van wat hij of zij graag wil bereiken in het leven, hoe abstract dat idee ook moge zijn. Maar hoe bereik je deze ideale toekomst? Claude Bristol, een succesvolle Engelse zakenman uit de 20ste eeuw, zei hierover ooit: “We worden zonder...

Lees meer

Leer rust in te plannen

Zodra de wekker gaat en er een nieuwe dag begint, staan er weer allerlei taken klaar om te worden afgerond. We leven in een tijd waarin we allerlei rollen hebben te vervullen, zoals man, collega, vader of vriend. Opdrachten dienen snel en efficiënt te worden voltooid....

Lees meer

Brainstormen

De perfecte baan vinden Een baan vinden die perfect bij jouw wensen en behoeftes past. Wie wil dat nu niet? Maar hoe vind je deze droombaan waarin jij je volledig op je plek voelt? Een manier om deze baan te vinden is door middel van een brainstorm. Een loopbaancoach...

Lees meer

Coaching Rotterdam

Een eigen coach hebben die jou ondersteunt, stimuleert of een duwtje in de juiste richting geeft. Dat klinkt super! Maar wat houdt coaching nu eigenlijk precies in? Wat doet een coach? En waarmee kan een coach jou helpen? Coaching Rotterdam Coaching is een heel...

Lees meer

Het GROW model

Wilt u een afspraak maken met een coach maar maakt u zich zorgen over de de verloop van het gesprek? Wat zal de coach vragen? Glijdt het gesprek niet af naar ‘koffie klets?’ Wilt u van te voren duidelijk weten wat u van het gesprek kan verwachten? Wellicht biedt het...

Lees meer

Een snelle kennismaking met outplacement

Het woord outplacement heb je vast al eens zien langskomen, je weet misschien dat het iets te maken heeft met ontslag. Maar wat betekent het nu precies? Outplacement is het begeleiden van een werknemer na het beëindigen van de werkrelatie. Het doel van deze...

Lees meer

Hoe vaak zeg jij ‘nee’?

Zou je even kopieën voor me willen maken? Wil je me straks even afzetten bij de trein? Kun jij deze rapporten vanavond nog even doornemen?  Klinkt dit bekend? En zeg jij net iets te vaak 'ja' tegen tijd- en energie-vragende zaken waar je liever 'nee' op had willen...

Lees meer

Staat ‘moeten’ je in de weg?

Gaan er regelmatig gedachten door je heen zoals ‘Ik moet foutloos werken, want.. ’ of ‘Als dit mij overkomt is dit rampzalig, want dan...’?  Irrationele gedachten Dan heb je inmiddels ook wel gemerkt dat in gedachten die spanning (stress) opleveren vaak woorden zitten...

Lees meer

De voordelen van leven en werken in het heden

Heb je vaak het gevoel dat je ‘in je hoofd’ zit en wordt overspoeld door gedachten? Waarschijnlijk schakel je voortdurend tussen het verleden en de toekomst en sta je nog maar matig in contact met wat zich in jouzelf en in de actualiteit afspeelt....

Lees meer

Werken aan volledige ontplooiing

Je hebt misschien het idee dat coaching wat voor je zou kunnen betekenen, maar wat houdt het precies in? Een vergrootglas op jouw talenten Uitgangspunten van coaching zijn jouw waarden, ambities en talenten. Gedurende het coachtraject neemt het zelfaccepterend,...

Lees meer

Aan de slag met beperkende gewoontes

Heb je het gevoel dat sommige gewoontes je in de weg zitten? Dat ze ooit nuttig waren, maar je nu beperken? Waarom ze voorheen nuttig waren Dit kan het geval zijn wanneer je ooit eens geleerd heb om je voor honderd procent in te zetten. Dat heeft je toen veel...

Lees meer

Tips: Spreken in het openbaar

Een gevoel van weerstand Bijna iedereen krijgt gedurende zijn loopbaan te maken met spreken in het openbaar. Uiteraard wil je hier zo professioneel mogelijk in overkomen, toch kan er soms een gevoel van weerstand bij komen kijken. Hoe overkom je deze weerstand en zorg...

Lees meer

Hoe ziet een coachtraject eruit?

Door een probleem, crisis of een dilemma kan je zijn vastgelopen en er even niet uitkomen. Misschien zit er een vraag dwars of is het nog onbekend wat er precies speelt. Hoe een coachtraject precies zal verlopen verschilt per gecoachte, maar er zijn wel een aantal...

Lees meer

Wat is jouw droombaan?

Je bent erg zoekende welke weg je wilt gaan bewandelen naar je (toekomstige) loopbaan, maar je hebt nog geen idee hoe je de juiste keuzes kunt maken. Herkenbaar? Dan kan de volgende opdracht nuttig zijn! Jouw ideale baan op papier zetten Je gaat in de volgende...

Lees meer

Oefening: Daag uit waarvoor je vreest!

Spanning en verbeelding Spanning en stress komen voor een groot deel voort uit het feit dat we opzien tegen dingen die zouden kunnen gebeuren: we verbeelden ons de ergste zaken. Inmiddels is duidelijk dat we die angst en vrees voor een groot deel zelf creëren....

Lees meer

Tips voor meer energie & vitaliteit

Heb je het gevoel wat vitaliteit en energie te kunnen gebruiken? Even een oppepper die ervoor zorgt dat je weer stralend aan het werk gaat? Dan is het tijd om jouw energiebronnen aan te boren. De volgende vitaliteitstips kunnen je een stuk op weg helpen! Waardeer...

Lees meer

Test: Hoeveel uitdaging zie jij nog in je werk?

Heb je het gevoel dat je gedurende je werk niet voldoende kan laten zien waartoe je capabel bent? Heb je het gevoel gestresst te zijn en ga je met tegenzin naar je werk? Gebrek aan uitdaging Dit is uiteraard vervelend, maar waneer verveling aan de orde van de dag is,...

Lees meer

Oefening: je werk gestructureerd opdelen

Heb je het idee de hele dag tegen de klok in te moeten werken? Zou je willen dat jouw dag uit 30 uur zou bestaan in plaats van de huidige 24? Welke invloed heb je op jouw werk? De hoeveelheid werk die we op een dag moeten of willen verzetten kan stress veroorzaken....

Lees meer

Test – Prioriteiten stellen – Welk type ben jij?

Hoe voorkom je dat je helemaal volgepland zit met -voor je gevoel- dringende taken die niet echt noodzakelijk zijn? Op welke zorg je ervoor dat de echte dringende taken wel gebeuren?  Het antwoord is waarschijnlijk makkelijker dan je denkt: door het stellen van...

Lees meer

Door inzicht in details effectiever aan het werk

Alledaagse activiteiten op orde brengen Natuurlijk is het heel efficiënt te weten wat je visie is en wat de missie is van jezelf en van het bedrijf waar je werkt. Daarnaast is het echter ook van belang inzicht te krijgen in jouw alledaagse activiteiten. Want juist...

Lees meer

Coaching tips: basisvaardigheden voor creatief denken

Op welke manier kan je ervoor zorgen dat jouw creativiteit volledig tot uiting komt? De volgende vaardigheden kunnen jouw creativiteit (nog meer) laten opborrelen: Het ontwikkelen van jouw verbeeldingskracht: Beelden zijn sterke patronen en niet makkelijk te...

Lees meer

Artikelen over loopbaancoaching

Loopbaancoach Rotterdam: leer effectief communiceren!

Alles is communicatie. Je kunt onmogelijk niet communiceren. Door effectieve en succesvolle communicatie kunnen we anderen beter begrijpen en de situatie beter inschatten. Ineffectieve communicatie leidt daarentegen tot misinterpretatie, conflicten en frustratie....

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam

De geschiedenis van loopbaancoaching Rond 1980 zorgde de recessie ervoor dat het vinden van een baan steeds belangrijker en moeilijker werd. De loopbaanadviseur ontstond om op een analyserende, adviserende, maar vooral praktische en bemiddelende wijze hulp te bieden...

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam: self-efficacy

Maartje en Koos werken op dezelfde marketingafdeling van een grote organisatie. Beiden zijn slim en tonen veel inzet. De afdelingsleider geeft hen een opdracht die niet helemaal binnen hun takenpakket valt en daarom extra veel creativiteit, aanpassingsvermogen en lef...

Lees meer

Loopbaanbegeleiding Rotterdam is er voor jou

Heb je wel eens overwogen om een loopbaanadviseur in te schakelen, maar twijfel je of je met jouw vraagstuk of doelen wel terecht kan bij een loopbaanadviseur? Dan is er goed nieuws: Loopbaanbegeleiding Rotterdam heeft veel verschillende toepassingen en eigenlijk is...

Lees meer

Jobcoach Rotterdam: eustress en distress

Vind je het moeilijk om je werk naast je neer te leggen? Kun je steeds minder goed ontspannen? Stress is een veel voorkomend verschijnsel op de werkvloer en kan grote invloed hebben op je werk- en privéleven. Gebleken is dat één derde van het langdurig ziekteverzuim...

Lees meer

Verhoog je EQ met loopbaan coach Rotterdam

Het IQ van een individu lijkt steeds minder belangrijk te worden bij het selecteren van personeel. Tegenwoordig draait het allemaal om EQ: emotionele intelligentie. Emotionele intelligentie is het vermogen je eigen emoties en die van anderen waar te nemen en te...

Lees meer

Productiever werken met jobcoach Rotterdam

Heb je het idee dat je meer uit je baan kunt halen? Weet je niet hoe je jouw kwaliteiten het best kunt inzetten? Je zoektocht lijkt afgelopen te zijn wanneer je de juiste baan gevonden hebt. Maar niets is minder waar! Op de werkvloer komen er steeds weer nieuwe dingen...

Lees meer

Uitstekende feedback geven met coaching Rotterdam

Feedback geven is het geven van positieve of negatieve opmerkingen over iemands attitude of gedrag. Wat voor baan je ook hebt, je zult altijd feedback moeten geven. Dit is voor veel mensen een lastige klus. Hoe wijs je bijvoorbeeld je collega erop dat hij te hard...

Lees meer

Coaching Rotterdam en emotionele intelligentie

Ben je op zoek naar een nieuwe tool om meer succes te behalen in je leven of loopbaan? Zou je graag extra kwaliteiten willen ontwikkelen waardoor je je van anderen kan differentiëren? Je zou het misschien niet verwachten, maar emotionele intelligentie blijkt een...

Lees meer

Werkbeleving

Hoe beleef jij je werk? Ben je over het algemeen tevreden? Zit je lekker in je vel op werk? Of kijk je er juist tegen op om naar je werk gaan en kan je niet wachten tot het weer vijf uur is? Een positieve werkbeleving leidt tot een hogere productiviteit, motivatie en...

Lees meer

Actief heroriënteren op je loopbaan

Hoe tevreden ben jij met je baan? Waar sta jij over 5 jaar en ben jij daar blij mee? Het is belangrijk om af en toe te checken of jij nog wel de goede weg bewandelt in je carrière. Een loopbaancoach zou je hiermee kunnen helpen. Denk eens na over de volgende zaken. 1....

Lees meer

Een gelukkiger leven

Meer geluk ervaren binnen je baan Ga jij niet meer met plezier naar het werk? Wil je een andere baan vinden die echt bij jou past? Een baan waarin jij jouw talenten optimaal kan benutten? Eén die jou heel gelukkig maakt?  Wellicht is een loopbaancoach dan iets voor...

Lees meer

De Denker, Voeler en Doener

De drie-voorkeuren Hoe je handelt kan in grofweg drie voorkeuren worden uitgedrukt. Je bent een denker, voeler of doener. Elke voorkeur heeft een eigen kracht en zwakte. De zwaktes komen vooral naar boven als de drie voorkeuren los staan van elkaar en volledig...

Lees meer

Brainstormen

De perfecte baan vinden Een baan vinden die perfect bij jouw wensen en behoeftes past. Wie wil dat nu niet? Maar hoe vind je deze droombaan waarin jij je volledig op je plek voelt? Een manier om deze baan te vinden is door middel van een brainstorm. Een loopbaancoach...

Lees meer

Een snelle kennismaking met outplacement

Het woord outplacement heb je vast al eens zien langskomen, je weet misschien dat het iets te maken heeft met ontslag. Maar wat betekent het nu precies? Outplacement is het begeleiden van een werknemer na het beëindigen van de werkrelatie. Het doel van deze...

Lees meer

Werken aan volledige ontplooiing

Je hebt misschien het idee dat coaching wat voor je zou kunnen betekenen, maar wat houdt het precies in? Een vergrootglas op jouw talenten Uitgangspunten van coaching zijn jouw waarden, ambities en talenten. Gedurende het coachtraject neemt het zelfaccepterend,...

Lees meer

Wat je echt wilt weten over je cv

Wat wil je met je cv bereiken? Je droombaan natuurlijk! Over de do’s en don’ts van het cv is al veel geschreven, maar wat zijn nu echt belangrijke punten die je mee kan nemen? Het eerste doel van een cv is om ervoor te zorgen dat je voor een sollicitatiegesprek wordt...

Lees meer

Welk archiefsysteem hanteer jij?

Wanneer iets uit je hoofd is en op papier, geeft het je meer rust. Je weet dat het ergens opgeslagen is en hoeft dan dus ook niet meer te blijven zweven in je hoofd als verontrustende gedachte. Klinkt simpel toch? Dat is het ook. Zodra je echter weet hoe je te werk...

Lees meer

Tips: Spreken in het openbaar

Een gevoel van weerstand Bijna iedereen krijgt gedurende zijn loopbaan te maken met spreken in het openbaar. Uiteraard wil je hier zo professioneel mogelijk in overkomen, toch kan er soms een gevoel van weerstand bij komen kijken. Hoe overkom je deze weerstand en zorg...

Lees meer

Hoe ziet een coachtraject eruit?

Door een probleem, crisis of een dilemma kan je zijn vastgelopen en er even niet uitkomen. Misschien zit er een vraag dwars of is het nog onbekend wat er precies speelt. Hoe een coachtraject precies zal verlopen verschilt per gecoachte, maar er zijn wel een aantal...

Lees meer

Wat is jouw droombaan?

Je bent erg zoekende welke weg je wilt gaan bewandelen naar je (toekomstige) loopbaan, maar je hebt nog geen idee hoe je de juiste keuzes kunt maken. Herkenbaar? Dan kan de volgende opdracht nuttig zijn! Jouw ideale baan op papier zetten Je gaat in de volgende...

Lees meer

Test: Hoeveel uitdaging zie jij nog in je werk?

Heb je het gevoel dat je gedurende je werk niet voldoende kan laten zien waartoe je capabel bent? Heb je het gevoel gestresst te zijn en ga je met tegenzin naar je werk? Gebrek aan uitdaging Dit is uiteraard vervelend, maar waneer verveling aan de orde van de dag is,...

Lees meer

Oefening: je werk gestructureerd opdelen

Heb je het idee de hele dag tegen de klok in te moeten werken? Zou je willen dat jouw dag uit 30 uur zou bestaan in plaats van de huidige 24? Welke invloed heb je op jouw werk? De hoeveelheid werk die we op een dag moeten of willen verzetten kan stress veroorzaken....

Lees meer

Oefening: visualiseer jouw toekomst

Wil je dat jouw toekomst er anders uit komt te zien, maar heb je geen idee hoe je dit aan moet pakken? Een reis naar jouw droombaan Een visualisatie kan je nieuwe perspectieven geven op jouw toekomst. Hoe gaat dit in zijn werk? In deze oefening ga je proberen in jouw...

Lees meer

Waar blink jij in uit?

Iedereen heeft kwaliteiten waardoor hij/zij een meerwaarde voor een organisatie kan zijn en je hierdoor uiterst effectief aan het werk kan gaan. Kan gaan, want deze kwaliteiten moeten wel worden herkend en toegepast. Weet jij waar je in uitblinkt, wat jouw meerwaarde...

Lees meer

Test – Prioriteiten stellen – Welk type ben jij?

Hoe voorkom je dat je helemaal volgepland zit met -voor je gevoel- dringende taken die niet echt noodzakelijk zijn? Op welke zorg je ervoor dat de echte dringende taken wel gebeuren?  Het antwoord is waarschijnlijk makkelijker dan je denkt: door het stellen van...

Lees meer

Hoe kan je jouw agenda zo optimaal mogelijk gebruiken?

Hoe kan je jouw agenda zo optimaal mogelijk gebruiken? Toekomstige mogelijkheden in kaart brengen Jouw agenda kan een bijzonder nuttige plek zijn om geheugensteuntjes voor dingen te bewaren die je in de toekomst wil doen. Op een geordende wijze kun je toekomstige...

Lees meer

Wat kunt u verwachten van GORTcoaching?

GORTcoaching is een coachbureau met diverse locaties in Nederland. GORTcoaching is ontstaan uit liefde voor het vak en gegroeid door tevreden klanten die voor een eerlijke prijs een inspirerend coachtraject hebben doorlopen. Wie met ons werkt, ervaart dat we integer...

Lees meer

De mate van jouw invloed herkennen

Invloed van en op jouw omgeving Coaching richt zich in jouw situatie altijd op het gedeelte waar je invloed op kan uitoefenen, of dit nu gaat om doelen, overtuigingen, emoties of gedrag. Dit zijn namelijk punten die je zelf kan sturen, waar jij controle over kan...

Lees meer

Naar een passende baan die aansluit bij jouw kwaliteiten

Nieuwe kansen Outplacement betekent vaak het niet vrijwillig afscheid nemen van de oude vertrouwde werkomgeving. Wanneer je (noodgedwongen) van baan moet wisselen, is dit vaak een erg vervelende situatie. Veranderingen bieden echter ook nieuwe kansen en het zicht op...

Lees meer

Resultaatgericht werken

Ben je gedreven om resultaten te bereiken en zoek je naar nieuwe manieren om dit te doen? Of heb je last van iets of iemand en voel je je hierin belemmerd? Coaching kan je helpen met het vinden van oplossingen. Wanneer je een probleem ervaart en je niet in staat lijkt...

Lees meer

Inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen

Heb je het idee niet op de juiste plek te zitten in je functie? Heb je het idee dat je jouw talent beter op een andere manier in zou kunnen zetten zodat het beter tot uiting zou kunnen komen, maar weet je niet hoe? Kernkwaliteiten Dan zou het praktisch kunnen zijn met...

Lees meer

Werken aan een optimaal prestatieniveau?

Om goed te kunnen presteren gedurende je werk, is het nodig je een aantal vaardigheid helemaal eigen te maken. Een traject van loopbaanbegeleiding heeft kent een aantal fasen om aan een optimaal prestatieniveau te kunnen werken. Er zijn vier verschillende fasen bij...

Lees meer

Hoe beïnvloeden gedachten emoties en gedrag?

Staan jouw belemmerende gevoelens en gedrag effectief werken binnen jouw functie in de weg? Zou je dit anders willen zien?  Een loopbaancoach kan dan werken met een ‘cognitieve gedragsmatige benadering’. In deze benadering staat de invloed van onze gedachten op onze...

Lees meer

Het bereiken van je doelen met oplossingsgerichte coaching

Wat werkt voor jou het beste? Gedurende een coachtraject wordt o.a. gewerkt met een oplossingsgerichte benadering. Bij deze benadering staat niet het probleem centraal, maar de oplossing ernaar toe. Ook staat je als gecoachte zelf centraal: gekeken wordt hoe je de...

Lees meer

Op welke wijze kunnen hulpbronnen je op weg helpen?

Gedurende een traject met coaching zal er gewerkt worden aan jouw psychologisch kapitaal. Wat bedoelen we daarmee? Wat is jouw psychologisch kapitaal? Jouw psychologisch kapitaal kun je zien als je persoonlijke hulpbron vanwege het positieve effect op je prestaties en...

Lees meer

Hoe ga jij om met problemen op het werk?

Iedereen heeft een eigen wijze van omgaan met moeilijke situaties op het werk. Herken jij jezelf in een van de volgende manieren? Actief aanpakken: De situatie rustig van alle kanten bekijken en de zaken op een rijtje zetten. Op doelgerichte wijze en met vertrouwen te...

Lees meer

5 valkuilen bij teamwerk

Een van de belangrijke kenmerken van een goed team is gezamenlijkheid. Hoe belangrijk deze ook is, juist in deze gezamenlijkheid schuilt ook een aantal valkuilen voor teams.  Het team wordt onkwetsbaar door groepsdenken; Iedereen is het met elkaar eens. Natuurlijk...

Lees meer

Hoe werkt een coachtraject?

Een heldere kijk op jouw situatie Jouw leervraag is het uitgangspunt. De coach bespreekt de praktijksituaties en recente ervaringen rondom jouw leervraag om een beter beeld te krijgen. Jullie zoomen hierbij in op jouw rol en invloed. Door goed te luisteren en vragen...

Lees meer

Geloven in jouw succes

De meeste mensen onderschatten vaak hun eigen vermogen. Om het echt te maken in deze wereld moet je je innerlijke stem zo ontwikkelen dat 'ik kan het niet' niet meer in hoofd spookt. Waarom is dit geen optie? Wanneer je denkt dat je iets niet kan verzwakt dit je. Je...

Lees meer

Last van lange werkuren en stress?

Overdreven druk op de werkvloer Door lange werkuren en stress vanwege de moeilijke economische omstandigheden wordt een groot gedeelte van de arbeidspopulatie op de werkvloer met een overdreven druk geconfronteerd. Dat is de conclusie van een onderzoek bij meer dan...

Lees meer

Last van belemmerende patronen?

Een blokkade voor ontwikkeling Werk kan mogelijkheden bieden om jezelf continue te ontwikkelen en je laten zien wat je in huis hebt.
 Wanneer dit tot uiting kan komen kan je hier veel plezier uit halen. Je kan echter ook telkens tegen een bepaald patronen aanlopen:...

Lees meer

NOLOC Coach Rotterdam

GORTcoaching is aangesloten bij het NOLOC Loopbaanadvies Noloc is de beroepsvereniging van loopbaanprofessionals in Nederland. Noloc heeft als belangrijkste doel om de loopbaanprofessie naar een volwassen beroepsstatus te brengen met een kwaliteitsverankering in de...

Lees meer

Loopbaanadvies voor deskundige begeleiding

Onvermijdelijke keuzemomenten In ieders loopbaan komt een moment waarop het tijd is om op zoek te gaan naar een nieuwe uitdaging. De optimale motivatie en het plezier ontbreken. Soms is het tijdelijk, maar als de onvrede te groot is, zijn keuzes onvermijdelijk. Of...

Lees meer

Begeleid door een jobcoach

Deskundige begeleiding Soms heb je extra ondersteuning nodig om goed uit de verf te komen op je werkplek. De jobcoach geeft adviezen en reikt hulpmiddelen aan waardoor je weer beter gaat zal functioneren in het werk. Eveneens is er een mogelijkheid voor deskundige...

Lees meer

Artikelen over Loopbaanadvies

Loopbaanadviseur Rotterdam: leer onderhandelen!

Iemand laten handelen naar jouw mening, oftewel iets van iemand gedaan krijgen, is niet altijd eenvoudig. Je kunt natuurlijk assertief optreden en een grote mond op zetten, maar meestal leidt een dergelijk onderhandelingsgesprek slechts tot een schijnoverwinning. Je...

Lees meer

Investeer met Loopbaanadvies Rotterdam in jouw baan

Nu innovatie en verandering een belangrijke rol spelen binnen de arbeidsmarkt, leggen veel bedrijven de nadruk op innovatie vanuit de werknemers. Twee onderzoekers die te boek staan als specialisten met veel succes op dit gebied zijn Bakker & Demerouti. Uit een...

Lees meer

Loopbaanbegeleiding Rotterdam: stijlen van leidinggeven

Loopbaanbegeleiding Rotterdam: stijlen van leidinggeven Effectief leiderschap versterkt het fundament van een organisatie. Goede leiders verhogen de motivatie en betrokkenheid van hun werknemers en vergroten hiermee de prestaties en de productiviteit binnen de...

Lees meer

Loopbaancoach Rotterdam: leer effectief communiceren!

Alles is communicatie. Je kunt onmogelijk niet communiceren. Door effectieve en succesvolle communicatie kunnen we anderen beter begrijpen en de situatie beter inschatten. Ineffectieve communicatie leidt daarentegen tot misinterpretatie, conflicten en frustratie....

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam

De geschiedenis van loopbaancoaching Rond 1980 zorgde de recessie ervoor dat het vinden van een baan steeds belangrijker en moeilijker werd. De loopbaanadviseur ontstond om op een analyserende, adviserende, maar vooral praktische en bemiddelende wijze hulp te bieden...

Lees meer

Loopbaanbegeleiding Rotterdam: werken aan jou toekomst!

Weet je niet meer wat je wilt doen, of vind je het lastig om de juiste keuzes te maken in je werk? Wil je weten hoe je de volgende stap in jouw loopbaan kunt maken of vraag je jezelf wel eens af waar je carrière heen gaat? Werk is een belangrijk deel van ons leven,...

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam: self-efficacy

Maartje en Koos werken op dezelfde marketingafdeling van een grote organisatie. Beiden zijn slim en tonen veel inzet. De afdelingsleider geeft hen een opdracht die niet helemaal binnen hun takenpakket valt en daarom extra veel creativiteit, aanpassingsvermogen en lef...

Lees meer

Loopbaanadviseur Rotterdam: vooruitgang in jouw carrière!

Het nieuwe jaar is weer van start gegaan, dit jaar ga ik echt nieuwe dingen doen op mijn werk, ga ik nieuwe uitdagingen aan en ga ik groeien! Dit zijn voornemens die veel mensen maken op het gebied van werk, maar vaak blijven ze jaar in jaar uit toch op dezelfde plek...

Lees meer

Loopbaanbegeleiding Rotterdam is er voor jou

Heb je wel eens overwogen om een loopbaanadviseur in te schakelen, maar twijfel je of je met jouw vraagstuk of doelen wel terecht kan bij een loopbaanadviseur? Dan is er goed nieuws: Loopbaanbegeleiding Rotterdam heeft veel verschillende toepassingen en eigenlijk is...

Lees meer

Loopbaan advies Rotterdam: een model over werkstress

Werk en stress zijn voor velen onlosmakelijk verbonden. Maar hoe ontstaat deze werkstress nou eigenlijk? Een bekend model dat inzicht geeft over werkdruk en werkstress is het model van Karasek. Met zijn ‘Demand-Control model’ omschrijft Karasek de aspecten van het...

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam: durf jezelf te laten zien

Het is niet altijd makkelijk om op te vallen in de kudde. Zeker in organisaties waar werknemers zich allemaal willen bewijzen, valt het niet mee om op te vallen. Heb je moeite met jezelf te presenteren op de werkvloer en denk je dat je meer in je hebt dan anderen van...

Lees meer

Loopbaanadviseur Rotterdam: verbale communicatie

We weten allemaal wel wat verbale communicatie betekent, namelijk communicatie door middel van woorden. Maar weet jij ook hoe je jouw verbale communicatie naar een nog hoger niveau kunt brengen? Zeker op het werk is het belangrijk dat je je goed uit kunt drukken. Een...

Lees meer

Loopbaan advies Rotterdam: op zoek naar je ideale baan

Hoe zou het zijn om van je hobby je werk te maken? Om elke dag op te staan en met plezier naar je werk te gaan? Iedereen kan van werk veranderen, maar de ideale baan vinden blijkt voor veel mensen een grote opgave. Je ideale baan vinden is ook niet iets wat je van de...

Lees meer

Loopbaancoach Rotterdam: haal het beste uit jezelf

Soms kun je het gevoel hebben dat je vastloopt in je baan. Het lukt niet om je professionele dromen waar te maken. Het lijkt alsof je doelloos aan het werk bent. Om je heen zie je dat mensen hogerop klimmen. Zij lijken wél een glansrijke carrière te hebben. Herken je...

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam werkt aan je doel

Loopbaanadvies Rotterdam werkt aan je doel Of je nu twijfelt of je op de juiste plek zit, wilt doorgroeien of graag wilt overstappen naar een andere sector: loopbaanadvies Rotterdam werkt samen met jou aan jouw doel. Om vakkundig en efficiënt aan je doel te werken,...

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam

Doelen behalen met SMART-doelen Beleef jij plezier op je werk? Krijg je de waardering die jij verdient? En kan jij je talenten vol benutten? De kans is groot dat je op een of meerdere van deze vragen niet volmondig ja kunt antwoorden. Wanneer jij het verschil wilt...

Lees meer

Outplacement Rotterdam

Soms kan het voorkomen dat een werkgever van mening is dat een werknemer niet meer op zijn plaats is binnen het bedrijf of dat een werknemer noodgedwongen ontslagen moet worden. Outplacement, ook wel ontslagbegeleiding genoemd, kan dan een goede oplossing zijn. Dit...

Lees meer

Kernkwaliteiten

Inzicht Kan jij je volledig kwijt in je werk? Een van de belangrijkste peilers van mensen die gelukkig zijn met hun werk is namelijk voldoening. Waar haal jij voldoening uit? Weet jij wat je drijfveren zijn? Om erachter te komen wat jouw ideale carrière is, is het van...

Lees meer

Actief heroriënteren op je loopbaan

Hoe tevreden ben jij met je baan? Waar sta jij over 5 jaar en ben jij daar blij mee? Het is belangrijk om af en toe te checken of jij nog wel de goede weg bewandelt in je carrière. Een loopbaancoach zou je hiermee kunnen helpen. Denk eens na over de volgende zaken. 1....

Lees meer

De Denker, Voeler en Doener

De drie-voorkeuren Hoe je handelt kan in grofweg drie voorkeuren worden uitgedrukt. Je bent een denker, voeler of doener. Elke voorkeur heeft een eigen kracht en zwakte. De zwaktes komen vooral naar boven als de drie voorkeuren los staan van elkaar en volledig...

Lees meer

Wat je echt wilt weten over je cv

Wat wil je met je cv bereiken? Je droombaan natuurlijk! Over de do’s en don’ts van het cv is al veel geschreven, maar wat zijn nu echt belangrijke punten die je mee kan nemen? Het eerste doel van een cv is om ervoor te zorgen dat je voor een sollicitatiegesprek wordt...

Lees meer

Oefening: Wanneer zit je in je flow?

Jouw succesverhaal In deze oefening gaan we op zoek naar de flow in je werk. Wat is flow precies? Flow is genieten van je eigen talenten in activiteiten die succes opleveren. Het is bekend dat, door een succesverhaal van jezelf te herbeleven, het duidelijk kan worden...

Lees meer

Hoe ziet een coachtraject eruit?

Door een probleem, crisis of een dilemma kan je zijn vastgelopen en er even niet uitkomen. Misschien zit er een vraag dwars of is het nog onbekend wat er precies speelt. Hoe een coachtraject precies zal verlopen verschilt per gecoachte, maar er zijn wel een aantal...

Lees meer

Wat is jouw droombaan?

Je bent erg zoekende welke weg je wilt gaan bewandelen naar je (toekomstige) loopbaan, maar je hebt nog geen idee hoe je de juiste keuzes kunt maken. Herkenbaar? Dan kan de volgende opdracht nuttig zijn! Jouw ideale baan op papier zetten Je gaat in de volgende...

Lees meer

Oefening: visualiseer jouw toekomst

Wil je dat jouw toekomst er anders uit komt te zien, maar heb je geen idee hoe je dit aan moet pakken? Een reis naar jouw droombaan Een visualisatie kan je nieuwe perspectieven geven op jouw toekomst. Hoe gaat dit in zijn werk? In deze oefening ga je proberen in jouw...

Lees meer

Waar blink jij in uit?

Iedereen heeft kwaliteiten waardoor hij/zij een meerwaarde voor een organisatie kan zijn en je hierdoor uiterst effectief aan het werk kan gaan. Kan gaan, want deze kwaliteiten moeten wel worden herkend en toegepast. Weet jij waar je in uitblinkt, wat jouw meerwaarde...

Lees meer

Door inzicht in details effectiever aan het werk

Alledaagse activiteiten op orde brengen Natuurlijk is het heel efficiënt te weten wat je visie is en wat de missie is van jezelf en van het bedrijf waar je werkt. Daarnaast is het echter ook van belang inzicht te krijgen in jouw alledaagse activiteiten. Want juist...

Lees meer

Coaching tips: basisvaardigheden voor creatief denken

Op welke manier kan je ervoor zorgen dat jouw creativiteit volledig tot uiting komt? De volgende vaardigheden kunnen jouw creativiteit (nog meer) laten opborrelen: Het ontwikkelen van jouw verbeeldingskracht: Beelden zijn sterke patronen en niet makkelijk te...

Lees meer

5 tips voor effectief werken

Kan je je niet concentreren? Heb je het gevoel dat je geen controle hebt over jouw taken en de tijd waarbinnen je deze taken moet voltooien? De volgende tips kunnen verlichting brengen in jouw drukke werkschema. Hoevaak wordt je afgeleid gedurende een werkdag? Elke...

Lees meer

Hoe kun je snel de juiste actie kiezen?

Heb je regelmatig last van het maken van keuzes? Heb je het idee hier te lang bij stil te staan?  Weet je vaak niet zeker na je besluit of je de juiste keuze hebt gemaakt? Inzicht in je mogelijkheid en keuzes Het is dan fijn inzicht te krijgen in jouw mogelijkheden en...

Lees meer

Wat kunt u verwachten van GORTcoaching?

GORTcoaching is een coachbureau met diverse locaties in Nederland. GORTcoaching is ontstaan uit liefde voor het vak en gegroeid door tevreden klanten die voor een eerlijke prijs een inspirerend coachtraject hebben doorlopen. Wie met ons werkt, ervaart dat we integer...

Lees meer

De mate van jouw invloed herkennen

Invloed van en op jouw omgeving Coaching richt zich in jouw situatie altijd op het gedeelte waar je invloed op kan uitoefenen, of dit nu gaat om doelen, overtuigingen, emoties of gedrag. Dit zijn namelijk punten die je zelf kan sturen, waar jij controle over kan...

Lees meer

Loopbaanadvies: duidelijk op weg naar een passende functie

Inzicht in jouw visie Wanneer je advies zou willen krijgen over jouw loopbaan kan een coach kijken wat je drijft en welk beeld je over jezelf hebt. Gedurende een traject van loopbaanadvies wordt eerst begonnen met een analyse hiervan. Door helder te krijgen wat jouw...

Lees meer

Inzicht door coaching

Wil je jouw creativiteit en productiviteit naar een hoger niveau tillen? Het is heel verhelderend jezelf af te vragen ‘waarom’ je iets doet. Waarom heb je deze beslissing genomen? Waarom heb je jezelf dit doel gesteld? Waarom ga je naar je volgende vergadering? De...

Lees meer

Hoe ziet een outplacementtraject eruit?

Wanneer je start met een traject van outplacement kan deze bestaan uit vijf fases: 1.Reflectie en verwerking: Onprettige werkervaringen zoals reorganisatie, ontslag en/of een arbeidsconflict kunnen voorafgaan aan een outplacementtraject, wat negatieve emoties als...

Lees meer

Werken aan een optimaal prestatieniveau?

Om goed te kunnen presteren gedurende je werk, is het nodig je een aantal vaardigheid helemaal eigen te maken. Een traject van loopbaanbegeleiding heeft kent een aantal fasen om aan een optimaal prestatieniveau te kunnen werken. Er zijn vier verschillende fasen bij...

Lees meer

Een concreet plan van aanpak

Welk plan van aanpak hanteert onze jobcoach wanneer je zou starten met een coachtraject? Er zal worden gewerkt met concrete fasen en stappen: Allereerst zal worden gekeken wat er aan de hand is. Wat zijn problemen, knelpunten, zorgen of onbenutte mogelijkheden waaraan...

Lees meer

Concrete doelen en missie met een loopbaanadviseur

Hoe ziet een coachtraject eruit waarin jouw visie en doelen vastgesteld worden? Er wordt o.a. gewerkt met de oplossingsgerichte benadering waar de nadruk bij doelformulering gelegd wordt op: Het centraal laten staat van eigen doelen. Het doel afstemmen op de de...

Lees meer

Op welke wijze kunnen hulpbronnen je op weg helpen?

Gedurende een traject met coaching zal er gewerkt worden aan jouw psychologisch kapitaal. Wat bedoelen we daarmee? Wat is jouw psychologisch kapitaal? Jouw psychologisch kapitaal kun je zien als je persoonlijke hulpbron vanwege het positieve effect op je prestaties en...

Lees meer

Van ineffectieve naar effectieve gedachten

Inzicht in ineffectieve gedachten Soms weet je van jezelf dat je gedachten hebt die jouw functioneren in de weg staan, maar op wat voor manier is vaak nog onduidelijk. En ook al zijn deze duidelijk, vaak is het toch behoorlijk lastig deze zomaar om te zetten. Geen...

Lees meer

Hoe ga jij om met problemen op het werk?

Iedereen heeft een eigen wijze van omgaan met moeilijke situaties op het werk. Herken jij jezelf in een van de volgende manieren? Actief aanpakken: De situatie rustig van alle kanten bekijken en de zaken op een rijtje zetten. Op doelgerichte wijze en met vertrouwen te...

Lees meer

Groeien door zelfinzicht

Heb je het gevoel meer inzicht te willen krijgen over wat je precies wilt in jouw loopbaan, maar ook waartoe je in staat bent om daaraan te werken? Focus op jouw kunnen en willen Wanneer je begint aan een traject van coaching wordt er altijd gericht op zelfinzicht,...

Lees meer

Loopbaanadvies voor de leidinggevende

Ben jij leidinggevende, bestuurder, directeur, professional of ondernemer? En herken je jezelf in een van de volgende dilemma’s of thema’s waar jij iets in wil veranderen? Dan kan loopbaanadvies je daarbij helpen. Als je je regelmatig onzeker en opgejaagd voelt door...

Lees meer

Samenwerking binnen het team

Een team valt of staat door de samenwerking binnen dat team. Als team kan je falen in de opzet, omdat er te veel persoonsgebonden gedacht wordt. Het is ongeveer een gewoonte te worden te denken vanuit individuele prestaties binnen onze cultuur. Toch wordt er in de...

Lees meer

Last van lange werkuren en stress?

Overdreven druk op de werkvloer Door lange werkuren en stress vanwege de moeilijke economische omstandigheden wordt een groot gedeelte van de arbeidspopulatie op de werkvloer met een overdreven druk geconfronteerd. Dat is de conclusie van een onderzoek bij meer dan...

Lees meer

4 tips: Hoe ga je om met jaloerse collega’s?

Je hebt eindelijk die promotie gekregen, maar je durft het niet te vieren omdat je het gevoel hebt dat het je niet wordt gegund. Je voelt spanningen op het werk omdat je het idee hebt dat ze jouw plek niet accepteren. Herkenbaar? Het is natuurlijk heel erg vervelend...

Lees meer

Artikelen over Lifecoaching

Stress coach Rotterdam: doorbreek je werkstress met MIT’s

Word jij ook altijd gestoord door binnenstormende mailtjes of collega’s met dringende vragen? Hoe voorkom jij afleidingen en ad-hoc klussen op je werkdag? Misschien heb jij hier al een antwoord op. Zo niet, dan heeft stress coach Rotterdam voor jou het wondermiddel!...

Lees meer

Lifecoach Rotterdam: ontdek de optimist in jou

Enthousiasme, verwondering, blijdschap, dankbaarheid, trots, vrolijkheid en ontspanning. Spreken deze positieve emoties je aan? Het kan haast niet anders! De broaden-and-build theory laat zien waarom we positieve emoties leuk vinden en nodig hebben. De lifecoach...

Lees meer

Coaching Rotterdam: complimenten geven kun je leren!

Een compliment is een cadeautje voor de ander. Je geeft ermee aan dat je iemands gedrag of houding waardeert. Vaak vergeten we dat ieder mens behoefte heeft aan deze vorm van erkenning. De praktijk laat zien dat we elkaar dan ook weinig complimentjes geven. Bovendien...

Lees meer

De kracht van geloven

Iedereen heeft wel een beeld van wat hij of zij graag wil bereiken in het leven, hoe abstract dat idee ook moge zijn. Maar hoe bereik je deze ideale toekomst? Claude Bristol, een succesvolle Engelse zakenman uit de 20ste eeuw, zei hierover ooit: “We worden zonder...

Lees meer

Leer rust in te plannen

Zodra de wekker gaat en er een nieuwe dag begint, staan er weer allerlei taken klaar om te worden afgerond. We leven in een tijd waarin we allerlei rollen hebben te vervullen, zoals man, collega, vader of vriend. Opdrachten dienen snel en efficiënt te worden voltooid....

Lees meer

Personal coach Rotterdam en balans

Heb je er moeite mee jezelf op de eerste plaats te zetten?  Heb je het gevoel dat je het altijd druk hebt en te weinig aandacht aan jezelf kunt besteden? De balans kwijtraken en niet weten hoe je hiermee om moet gaan, kan voor veel onrust zorgen. Een personal coach...

Lees meer

De voordelen van leven en werken in het heden

Heb je vaak het gevoel dat je ‘in je hoofd’ zit en wordt overspoeld door gedachten? Waarschijnlijk schakel je voortdurend tussen het verleden en de toekomst en sta je nog maar matig in contact met wat zich in jouzelf en in de actualiteit afspeelt....

Lees meer

Aan de slag met beperkende gewoontes

Heb je het gevoel dat sommige gewoontes je in de weg zitten? Dat ze ooit nuttig waren, maar je nu beperken? Waarom ze voorheen nuttig waren Dit kan het geval zijn wanneer je ooit eens geleerd heb om je voor honderd procent in te zetten. Dat heeft je toen veel...

Lees meer

Oefening: Daag uit waarvoor je vreest!

Spanning en verbeelding Spanning en stress komen voor een groot deel voort uit het feit dat we opzien tegen dingen die zouden kunnen gebeuren: we verbeelden ons de ergste zaken. Inmiddels is duidelijk dat we die angst en vrees voor een groot deel zelf creëren....

Lees meer

Toegang tot een nieuwe werkelijkheid

Heb je gedachten en overtuigingen die voor je gevoel je ontwikkeling in de weg staan? Voelt het als ballast dat je van je af wilt werpen, maar weet je niet hoe?  In nieuwe weg inslaan met je gedachten Een van de werkwijzen die gedurende coaching dan kan worden...

Lees meer

Controle over jouw werksituatie

Heb je regelmatig het gevoel dat je de hele tijd iets moet doen? Dat dit meteen moet gebeuren, maar dat je al teveel in de planning hebt staan? Onder druk staan Je hersenen blijven je continue herinneren aan dingen op momenten dat je er niets aan kan doen. Dat het nu...

Lees meer

Werken aan effectieve gedachten, gevoelens en gedrag?

Heb je weleens gedachten die je gevoelens en handelen in de weg staan? Of zou je soms anders willen handelen doordat het je spanning bezorgt, maar weet je niet hoe? Gedachten over moeilijke situaties In dat geval zou een coach met de RET-methode aan de slag kunnen...

Lees meer

Volledige focus met mindfulness

Heb je de neiging snel naar gestelde doelen te gaan zonder veel aandacht te hebben voor wat je onderweg ervaart? Lijkt het soms alsof je ‘op de automatische piloot’ leeft zonder er erg bewust van te zijn wat je doet? Handel je taken af zonder er echt aandacht voor te...

Lees meer

Van ineffectieve naar effectieve gedachten

Inzicht in ineffectieve gedachten Soms weet je van jezelf dat je gedachten hebt die jouw functioneren in de weg staan, maar op wat voor manier is vaak nog onduidelijk. En ook al zijn deze duidelijk, vaak is het toch behoorlijk lastig deze zomaar om te zetten. Geen...

Lees meer

Werken aan succes met een lifecoach Rotterdam

Makkelijke vs actieve vrijetijdsbesteding Wanneer je je vrije tijd besteedt aan iets wat je graag doet, werk je zowel aan jouw succes als jouw geluk. Vaak doen we echter niet wat we het liefste doen, maar het makkelijkste. Met een zak chips de hele avond op de bank...

Lees meer

Test – Heb jij last van stress op je werk?

Stress in jouw werksituatie Op de werkvloer kun je te maken krijgen stressvolle situaties. Zo kunnen een te hoge werkdruk of conflicten op het werk behoorlijk snel stress uitlokken. Vaak start dit met kleine frustraties, maar het kan regelmatig tot serieuze...

Lees meer

5 tips voor meer structuur en planning

Heb je het gevoel even geen controle te hebben over die verschrikkelijk grote stapel met to do's? Zie je even door de bomen het bos niet meer, terwijl het wel noodzakelijk is je punten af te werken? Dan is het tijd voor het structureren van deze stapel. Hoe dan?...

Lees meer

Coaching met de RET-methode

Heb je gedachten en gevoelens die je belemmeren effectief te werken binnen je functie? Zou je deze willen herkennen en aan nieuwe gedachtenpatronen willen werken zodat je weer effectief aan de slag kan gaan? Goed nieuws: dat kan! Samenhang tussen voelen denken en doen...

Lees meer

De balans tussen werk en privé

Heb je het gevoel dat je geen grip meer hebt op de balans tussen werk en privé? Je wilt graag je werk goed doen en ook tijd over houden voor je gezin en ontspanning. Realiseer je je dat je fysiek en/of mentaal last hebt van de keuzemomenten die te maken hebben met...

Lees meer

Haal meer uit jezelf met personal coaching

‘Ik heb het idee dat er meer in mijzelf zit dan dat ik er nu uithaal’  ‘Ik heb het gevoel dat ik mezelf in de weg sta’. Herken je je in deze uitspraken? Het zijn zo maar uitspraken die onze personal coach ook regelmatig tegenkomt. Er is geen sprake van een stoornis of...

Lees meer

Artikelen over Stress en Mindfulness

Stress coach Rotterdam: stress heeft ook voordelen

We leven in een samenleving waarin we ontzettend druk zijn en waar er nooit tijd genoeg is. We moeten onze tijd en aandacht over veel zaken verdelen, waarbij we alles zo goed mogelijk willen uitvoeren. We hebben een ‘to-do list’ die soms wel oneindig lang lijkt....

Lees meer

Coaching Rotterdam: weer jezelf tegen stress!

Stress ervaren is heel normaal en zelfs een belangrijke en handige eigenschap van mensen om met onverwachte en moeilijke situaties om te gaan. Je lichaam raakt in een actieve toestand waardoor je beter kunt presteren dan in een rustige en ontspannen toestand. Je kan...

Lees meer

Artikelen over Personal coach

Personal coach Rotterdam: maak jouw goede voornemens waar!

Het nieuwe jaar staat alweer bijna voor de deur, een moment voor veel mensen om goede voornemens te maken. Het probleem is alleen dat het vaak bij het maken van voornemens blijft en je aan het einde van 2015 alsnog geen vooruitgang gemaakt hebt. Het is ook niet niks...

Lees meer

Coaching Rotterdam: verfrissende leiderschapsvaardigheden

Heb jij net een nieuwe leidinggevende functie toegewezen gekregen, maar weet je niet of je over de nodige vaardigheden beschikt? Of ben je al een lange tijd leidinggevende en wil jij je vaardigheden bijwerken? Coaching Rotterdam geeft jou een aantal verfrissende...

Lees meer

Personal coach Rotterdam en balans

Heb je er moeite mee jezelf op de eerste plaats te zetten?  Heb je het gevoel dat je het altijd druk hebt en te weinig aandacht aan jezelf kunt besteden? De balans kwijtraken en niet weten hoe je hiermee om moet gaan, kan voor veel onrust zorgen. Een personal coach...

Lees meer

Stressvolle situaties hanteren met NLP

Wanneer je last hebt van stress kunnen niet-helpende gedachten en gevoelens over het hebben van stress een rol spelen. Boosheid, verdriet of teleurstelling in jezelf kunnen hier bijvoorbeeld voorkomen. De (verborgen) gedachten en emoties achter deze stress maken het...

Lees meer

De balans tussen werk en privé

Heb je het gevoel dat je geen grip meer hebt op de balans tussen werk en privé? Je wilt graag je werk goed doen en ook tijd over houden voor je gezin en ontspanning. Realiseer je je dat je fysiek en/of mentaal last hebt van de keuzemomenten die te maken hebben met...

Lees meer

Haal meer uit jezelf met personal coaching

‘Ik heb het idee dat er meer in mijzelf zit dan dat ik er nu uithaal’  ‘Ik heb het gevoel dat ik mezelf in de weg sta’. Herken je je in deze uitspraken? Het zijn zo maar uitspraken die onze personal coach ook regelmatig tegenkomt. Er is geen sprake van een stoornis of...

Lees meer

Artikelen over Outplacement

Outplacement Rotterdam: met coaching kom je verder

Emoties en twijfel Een onvrijwillig afscheid van je werk is zeer onaangenaam. De verschrikkelijke mededeling dat je ontslagen wordt, het nieuws dat zich als een lopend vuurtje door de organisatie verspreidt, de schok voor jezelf en het thuisfront, de zoektocht naar...

Lees meer

Outplacement Rotterdam

Soms kan het voorkomen dat een werkgever van mening is dat een werknemer niet meer op zijn plaats is binnen het bedrijf of dat een werknemer noodgedwongen ontslagen moet worden. Outplacement, ook wel ontslagbegeleiding genoemd, kan dan een goede oplossing zijn. Dit...

Lees meer

Een snelle kennismaking met outplacement

Het woord outplacement heb je vast al eens zien langskomen, je weet misschien dat het iets te maken heeft met ontslag. Maar wat betekent het nu precies? Outplacement is het begeleiden van een werknemer na het beëindigen van de werkrelatie. Het doel van deze...

Lees meer

Outplacement: maatwerk naar keuze

Verschillende keuzemogelijkheden  Wanneer je een outplacement bij ons wilt aanvragen bieden wij maatwerk. Dat betekent dat wij alles inzetten wat je nodig zou kunnen hebben gedurende het traject om straks weer volledig terug te keren op de arbeidsmarkt. Daar hebben we...

Lees meer

Hoe ziet een outplacementtraject eruit?

Wanneer je start met een traject van outplacement kan deze bestaan uit vijf fases: 1.Reflectie en verwerking: Onprettige werkervaringen zoals reorganisatie, ontslag en/of een arbeidsconflict kunnen voorafgaan aan een outplacementtraject, wat negatieve emoties als...

Lees meer

Naar een passende baan die aansluit bij jouw kwaliteiten

Nieuwe kansen Outplacement betekent vaak het niet vrijwillig afscheid nemen van de oude vertrouwde werkomgeving. Wanneer je (noodgedwongen) van baan moet wisselen, is dit vaak een erg vervelende situatie. Veranderingen bieden echter ook nieuwe kansen en het zicht op...

Lees meer

Wat biedt outplacement?

Actieve ondersteuning De aanleiding voor een outplacementtraject is in vele gevallen niet altijd even plezierig en kan gepaard gaan met veel emoties. De coach helpt bij het verwerken en afstand nemen. Outplacement biedt actieve ondersteuning waardoor vertrek uit de...

Lees meer

Wat kun je verwachten van een outplacementtraject?

Een nieuwe start De aanleiding voor een outplacementtraject is in vele gevallen niet altijd even plezierig en kan gepaard gaan met veel emoties. Wij helpen bij het verwerken en afstand nemen. Coaching bij outplacement biedt actieve ondersteuning waardoor vertrek uit...

Lees meer

Artikelen over loopbaanbegeleiding

Loopbaanbegeleiding Rotterdam

Een goede baan vinden is niet voor iedereen makkelijk. Soms weet je niet zeker welke functie goed bij jou past of welke taken je leuk vindt om te doen. Of misschien ben je wel toe aan iets heel anders, maar heb je geen idee in welke richting je moet zoeken. Er is...

Lees meer

Loopbaanbegeleiding Rotterdam: stijlen van leidinggeven

Loopbaanbegeleiding Rotterdam: stijlen van leidinggeven Effectief leiderschap versterkt het fundament van een organisatie. Goede leiders verhogen de motivatie en betrokkenheid van hun werknemers en vergroten hiermee de prestaties en de productiviteit binnen de...

Lees meer

Loopbaanbegeleiding Rotterdam: werken aan jou toekomst!

Weet je niet meer wat je wilt doen, of vind je het lastig om de juiste keuzes te maken in je werk? Wil je weten hoe je de volgende stap in jouw loopbaan kunt maken of vraag je jezelf wel eens af waar je carrière heen gaat? Werk is een belangrijk deel van ons leven,...

Lees meer

Loopbaanadvies Rotterdam: self-efficacy

Maartje en Koos werken op dezelfde marketingafdeling van een grote organisatie. Beiden zijn slim en tonen veel inzet. De afdelingsleider geeft hen een opdracht die niet helemaal binnen hun takenpakket valt en daarom extra veel creativiteit, aanpassingsvermogen en lef...

Lees meer

Loopbaanbegeleiding Rotterdam is er voor jou

Heb je wel eens overwogen om een loopbaanadviseur in te schakelen, maar twijfel je of je met jouw vraagstuk of doelen wel terecht kan bij een loopbaanadviseur? Dan is er goed nieuws: Loopbaanbegeleiding Rotterdam heeft veel verschillende toepassingen en eigenlijk is...

Lees meer

Loopbaan advies Rotterdam: op zoek naar je ideale baan

Hoe zou het zijn om van je hobby je werk te maken? Om elke dag op te staan en met plezier naar je werk te gaan? Iedereen kan van werk veranderen, maar de ideale baan vinden blijkt voor veel mensen een grote opgave. Je ideale baan vinden is ook niet iets wat je van de...

Lees meer

Outplacement Rotterdam: met coaching kom je verder

Emoties en twijfel Een onvrijwillig afscheid van je werk is zeer onaangenaam. De verschrikkelijke mededeling dat je ontslagen wordt, het nieuws dat zich als een lopend vuurtje door de organisatie verspreidt, de schok voor jezelf en het thuisfront, de zoektocht naar...

Lees meer

Werkbeleving

Hoe beleef jij je werk? Ben je over het algemeen tevreden? Zit je lekker in je vel op werk? Of kijk je er juist tegen op om naar je werk gaan en kan je niet wachten tot het weer vijf uur is? Een positieve werkbeleving leidt tot een hogere productiviteit, motivatie en...

Lees meer

Actief heroriënteren op je loopbaan

Hoe tevreden ben jij met je baan? Waar sta jij over 5 jaar en ben jij daar blij mee? Het is belangrijk om af en toe te checken of jij nog wel de goede weg bewandelt in je carrière. Een loopbaancoach zou je hiermee kunnen helpen. Denk eens na over de volgende zaken. 1....

Lees meer

De Denker, Voeler en Doener

De drie-voorkeuren Hoe je handelt kan in grofweg drie voorkeuren worden uitgedrukt. Je bent een denker, voeler of doener. Elke voorkeur heeft een eigen kracht en zwakte. De zwaktes komen vooral naar boven als de drie voorkeuren los staan van elkaar en volledig...

Lees meer

Hoe vaak zeg jij ‘nee’?

Zou je even kopieën voor me willen maken? Wil je me straks even afzetten bij de trein? Kun jij deze rapporten vanavond nog even doornemen?  Klinkt dit bekend? En zeg jij net iets te vaak 'ja' tegen tijd- en energie-vragende zaken waar je liever 'nee' op had willen...

Lees meer

Wat je echt wilt weten over je cv

Wat wil je met je cv bereiken? Je droombaan natuurlijk! Over de do’s en don’ts van het cv is al veel geschreven, maar wat zijn nu echt belangrijke punten die je mee kan nemen? Het eerste doel van een cv is om ervoor te zorgen dat je voor een sollicitatiegesprek wordt...

Lees meer

Welk archiefsysteem hanteer jij?

Wanneer iets uit je hoofd is en op papier, geeft het je meer rust. Je weet dat het ergens opgeslagen is en hoeft dan dus ook niet meer te blijven zweven in je hoofd als verontrustende gedachte. Klinkt simpel toch? Dat is het ook. Zodra je echter weet hoe je te werk...

Lees meer

Tips: Spreken in het openbaar

Een gevoel van weerstand Bijna iedereen krijgt gedurende zijn loopbaan te maken met spreken in het openbaar. Uiteraard wil je hier zo professioneel mogelijk in overkomen, toch kan er soms een gevoel van weerstand bij komen kijken. Hoe overkom je deze weerstand en zorg...

Lees meer

Test: Hoeveel uitdaging zie jij nog in je werk?

Heb je het gevoel dat je gedurende je werk niet voldoende kan laten zien waartoe je capabel bent? Heb je het gevoel gestresst te zijn en ga je met tegenzin naar je werk? Gebrek aan uitdaging Dit is uiteraard vervelend, maar waneer verveling aan de orde van de dag is,...

Lees meer

Oefening: je werk gestructureerd opdelen

Heb je het idee de hele dag tegen de klok in te moeten werken? Zou je willen dat jouw dag uit 30 uur zou bestaan in plaats van de huidige 24? Welke invloed heb je op jouw werk? De hoeveelheid werk die we op een dag moeten of willen verzetten kan stress veroorzaken....

Lees meer

Oefening: visualiseer jouw toekomst

Wil je dat jouw toekomst er anders uit komt te zien, maar heb je geen idee hoe je dit aan moet pakken? Een reis naar jouw droombaan Een visualisatie kan je nieuwe perspectieven geven op jouw toekomst. Hoe gaat dit in zijn werk? In deze oefening ga je proberen in jouw...

Lees meer

Waar blink jij in uit?

Iedereen heeft kwaliteiten waardoor hij/zij een meerwaarde voor een organisatie kan zijn en je hierdoor uiterst effectief aan het werk kan gaan. Kan gaan, want deze kwaliteiten moeten wel worden herkend en toegepast. Weet jij waar je in uitblinkt, wat jouw meerwaarde...

Lees meer

Test – Prioriteiten stellen – Welk type ben jij?

Hoe voorkom je dat je helemaal volgepland zit met -voor je gevoel- dringende taken die niet echt noodzakelijk zijn? Op welke zorg je ervoor dat de echte dringende taken wel gebeuren?  Het antwoord is waarschijnlijk makkelijker dan je denkt: door het stellen van...

Lees meer

Inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen

Heb je het idee niet op de juiste plek te zitten in je functie? Heb je het idee dat je jouw talent beter op een andere manier in zou kunnen zetten zodat het beter tot uiting zou kunnen komen, maar weet je niet hoe? Kernkwaliteiten Dan zou het praktisch kunnen zijn met...

Lees meer

Hoe beïnvloeden gedachten emoties en gedrag?

Staan jouw belemmerende gevoelens en gedrag effectief werken binnen jouw functie in de weg? Zou je dit anders willen zien?  Een loopbaancoach kan dan werken met een ‘cognitieve gedragsmatige benadering’. In deze benadering staat de invloed van onze gedachten op onze...

Lees meer

5 valkuilen bij teamwerk

Een van de belangrijke kenmerken van een goed team is gezamenlijkheid. Hoe belangrijk deze ook is, juist in deze gezamenlijkheid schuilt ook een aantal valkuilen voor teams.  Het team wordt onkwetsbaar door groepsdenken; Iedereen is het met elkaar eens. Natuurlijk...

Lees meer

Last van belemmerende patronen?

Een blokkade voor ontwikkeling Werk kan mogelijkheden bieden om jezelf continue te ontwikkelen en je laten zien wat je in huis hebt.
 Wanneer dit tot uiting kan komen kan je hier veel plezier uit halen. Je kan echter ook telkens tegen een bepaald patronen aanlopen:...

Lees meer

Welk advies geeft de coach loopbaan Rotterdam?

Zit je niet lekker in je vel? Ga je met tegenzin naar je werk? Dat is ontzettend zonde! Toch zijn het veelvoorkomende problemen die veel werknemers tegen komen tijdens hun carriere. 'Ik heb toch werk nodig om te kunnen leven', zullen veel mensen zeggen wanneer je hun...

Lees meer

Wat kun je verwachten van een outplacementtraject?

Een nieuwe start De aanleiding voor een outplacementtraject is in vele gevallen niet altijd even plezierig en kan gepaard gaan met veel emoties. Wij helpen bij het verwerken en afstand nemen. Coaching bij outplacement biedt actieve ondersteuning waardoor vertrek uit...

Lees meer

Artikelen over persoonlijke ontwikkeling

Personal coach Rotterdam: maak jouw goede voornemens waar!

Het nieuwe jaar staat alweer bijna voor de deur, een moment voor veel mensen om goede voornemens te maken. Het probleem is alleen dat het vaak bij het maken van voornemens blijft en je aan het einde van 2015 alsnog geen vooruitgang gemaakt hebt. Het is ook niet niks...

Lees meer

Coaching Rotterdam: verfrissende leiderschapsvaardigheden

Heb jij net een nieuwe leidinggevende functie toegewezen gekregen, maar weet je niet of je over de nodige vaardigheden beschikt? Of ben je al een lange tijd leidinggevende en wil jij je vaardigheden bijwerken? Coaching Rotterdam geeft jou een aantal verfrissende...

Lees meer

Personal coach Rotterdam en balans

Heb je er moeite mee jezelf op de eerste plaats te zetten?  Heb je het gevoel dat je het altijd druk hebt en te weinig aandacht aan jezelf kunt besteden? De balans kwijtraken en niet weten hoe je hiermee om moet gaan, kan voor veel onrust zorgen. Een personal coach...

Lees meer

Stressvolle situaties hanteren met NLP

Wanneer je last hebt van stress kunnen niet-helpende gedachten en gevoelens over het hebben van stress een rol spelen. Boosheid, verdriet of teleurstelling in jezelf kunnen hier bijvoorbeeld voorkomen. De (verborgen) gedachten en emoties achter deze stress maken het...

Lees meer

De balans tussen werk en privé

Heb je het gevoel dat je geen grip meer hebt op de balans tussen werk en privé? Je wilt graag je werk goed doen en ook tijd over houden voor je gezin en ontspanning. Realiseer je je dat je fysiek en/of mentaal last hebt van de keuzemomenten die te maken hebben met...

Lees meer

Haal meer uit jezelf met personal coaching

‘Ik heb het idee dat er meer in mijzelf zit dan dat ik er nu uithaal’  ‘Ik heb het gevoel dat ik mezelf in de weg sta’. Herken je je in deze uitspraken? Het zijn zo maar uitspraken die onze personal coach ook regelmatig tegenkomt. Er is geen sprake van een stoornis of...

Lees meer

Bel mij terug

Laat hieronder uw telefoonnummer achter met een tijdstip dat terugbellen het best uit komt, en wij bellen u dan terug.

Mijn naam

Mijn telefoonnummer

Voorkeur tijdstip terugbellen & expertise